MindfulnesStar. El juego preferido de Blef

Un álbum ilustrado para practicar Mindfulness con pequeños y niñas

«MindfulnesStar. El juego preferido de Blef» es otro de esos libros tan cuidados y bonitos que nos plantea Emonautas. Y en el que las autoras, Eva Clemente y también Isabel Nieto, nos invitan a aproximar a los más pequeños a la práctica del Mindfulness. De esta forma, en forma de álbum ilustrado, juegos y audios vamos a poder practicar con nuestr@s hij@s esta técnica de relajación cuyo objetivo es aprender a estar atentos en el acá y ahora. Te charlaré de ello con más profundidad, a lo largo del blog post. Durante las próximas líneas te voy a explicar por qué razón te invito a este álbum ilustrado y qué hallarás en él.

La práctica del Mindfulness está hoy en día muy de «moda». Cierto. Tanto que casi todo el planeta habla sobre ello, mas no te voy a aconsejar este libro exactamente a fin de que tu hij@ y tu estéis a la moda. No. Yo no te invito a jamás nada por ese motivo, pues las tendencias son pasajeras y habitualmente no se ajustan a nuestras necesidades reales.

Pero a una parte de lo muy de tendencia que esté o bien no, lo cierto es que el Mindfulness o bien conciencia plena es una herramienta realmente útil tanto para los adultos que la practican para los pequeños y pequeñas que ahora se comienzan en ella. ¿Por qué razón? Puesto que pues produce espacios de serenidad y fomenta la regulación sensible. Algo fundamental y preciso en los tiempos que vivimos. Una temporada en la que todo va deprisa, todo es inmediato y semeja que hayamos perdido toda capacidad de espera, de paciencia y de atender a lo que sucede acá y ahora.

¿Por qué razón te invito a leer MindfulnesStar y emplearlo día tras día?

Te aconsejo MindfulnesStar pues creo que es verdaderamente un recurso buenísimo, de una calidad genial (como todos y cada uno de los libros que tengo la ocasión de conocer de esta editorial)

Si te fijas, si paras y meditas momentáneamente, te vas a dar cuenta que semeja que estemos viviendo uno o bien un par de días alén del actual. Además de esto nos bombardean con notificaciones, con anuncios, con distracciones múltiples que impiden que estemos verdaderamente atentos a lo que hacemos. A los pequeños les ocurre igual, pues viven en un planeta de adultos agobiados, que atienden mil cosas con la falsa idea de que son multitarea, y con el agobio de sus progenitores se agobian .

Te aconsejo MindfulnesStar para romper con este modo de vivir. A fin de que proporciones a tu hij@ una serie de herramientas que le dejen centrarse en el acá y ahora. A fin de que aprenda a tener paciencia, a probar curiosidad y sorpresa, a fin de que viva el instante tal y como si fuera la primera vez. A fin de que confíe en él o bien , y que practique más el ser que el hacer, que admita y fluya, que no se aferre a nada … que sea más clemente, más tolerante y que con esto llegue a tener mayor bienestar emocional. O sea, que se sienta más feliz.

Qué hallarás en MindfulnesStar

En «MindfulnesStar, el juego preferido de Blef» hallarás una historia en la que nuestro protagonista, Blef, espera con ilusión a una maestra muy singular. Ella es Essie, una profesora intergaláctica que viaja por todo el cosmos enseñando Juegos de la Galaxia. Esta vez el juego que les plantea a Blef y sus amigos no es otro que eStar. Un juego que en palabras de Essie hace que nos sintamos realmente bien, en tanto que nos transporta al mejor instante y sitio que existe en todo el universo: el acá y ahora.

Y de esta forma, es como en «MinfinesStar, el juego preferido de Blef» vas a tener herramientas prácticas, juegos, masajes y audios para poner en práctica tanto en casa como en el sala. De esta forma, tanto si eres mamá, papá o bien otro género de educador que trabajas con pequeños te sugiero que tengas presente este recurso tan potente. Además de esto, como en muchos de los libros que nos plantean desde Emonautas, incluye una guía didáctica con ideas y material complementario.

Otros títulos de la compilación reseñados en Mamá Sicóloga Infantil

El secreto de Blef. Bésame si deseo.

«El secreto de Blef» es un cuento dirigido a pequeños y pequeñas desde seis años. Si bien creo que podemos comenzar a leérselo un poco ya antes, con una buena lectura compartida, en la que leemos y meditamos al lado de nuestros hijos. Un cuento para mentalizarnos de la relevancia de no obligar a nuestros hijos y también hijas a besar si no desean hacerlo.

Los tentáculos de Blef, Rabia

Los tentáculos de Blef es el título de una bonita compilación de cuentos sobre educación sensible perteneciente a la editorial Emonautas. Una editorial de la que te he hablado en otras ocasiones cuando he reseñado «El secreto de Blef» o bien «Si tuviese una púa«, 2 libros que te recomiendo conocer si todavía no los conoces.