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Estruendos blanco para aliviar a tu bebé

30 diciembre, 2021

Actualizado en el mes de diciembre 2021



Una de las cosas que más sofocación al tener un bebé, es no poder aliviarlo cuando llora. Seguramente hayas leído o bien te hayan hablado del estruendos blanco. Contra cualquier pronóstico, este sonido que consigue sosegar al bebé se difunde como la panacea, mas ¿es seguro?

En este artículo te explico todo sobre el estruendos blanco como recurso para dormir a los bebés y si es verdaderamente una buena opción y no implica peligros.

¿Qué hallarás en esta guía?

¿Qué es el estruendos blanco?

Ruido blanco bebés_Blogdelbebe

Llamado de esta forma en analogía a la luz blanca, el estruendos blanco es un sonido monótono que no prosigue un patrón ni es regular. En él están presentes todas y cada una de las frecuencias perceptibles en igual proporción, esto es, con exactamente el mismo volumen sin que ninguna destaque sobre otra.

Tal vez pienses que jamás has oído un estruendos blanco, mas es un sonido muy habitual: tu secador para el cabello, el extractor de la cocina, la lavadora e inclusive, la tele cuando se queda en un canal sin sintonizar emiten estruendos blanco. Asimismo oyes estruendos blanco cuando llovizna, los días que hace mucho viento o bien si estás cerca de un río.

¿Por qué razón los bebés se duermen con el estruendos blanco?

bebé durmiendo

He acá la enorme pregunta, ¿por qué razón el estruendos blanco calma a los bebés? Puesto que, la explicación ha alterado durante los años.

En un principio, y merced a una investigación llevado a cabo en los años noventa, se mantuvo la teoría de que el estruendos blanco hacía dormir a los bebés por su semejanza con el sonido que habían oído en el útero materno.

Tras múltiples estudios siguientes, se ha llegado a la conclusión de que lo que ocurre es que este estruendos genera un aislamiento sonoro (anula la percepción del resto de sonidos del ambiente), con lo que, en ausencia de otros estímulos, el bebé se relaja.

¿Es verdaderamente seguro?

El estruendos blanco no es peligroso por sí solo. En verdad, una de sus primeras aplicaciones fue en las UCI’s neonatales donde se empleaba para disfrazar los ruidos procedentes de las máquinas y el murmullo de las voces del personal médico, ayudando a los recién nacidos a estar más relajados.

También existen estudios que charlan de su eficiencia al usarlo con bebés acabados de nacer en intervenciones médicas dolorosas.

Sin embargo, si no se utiliza de la forma conveniente o bien se abusa de él, puede tener ciertas consecuencias negativas:

  • Una de las primeras advertencias se refiere a que, si se emplea de forma rutinaria, el bebé puede crear dependencia a este sonido y que ya no logre dormirse de otra forma.1 MES_oido
  • Otra de las razones para no abusar del estruendos blanco se encuentra en que, mientras que el bebé está expuesto a este sonido que anula la percepción de todos los otros, deja de escuchar y, al unísono, aprender (teniendo presente su etapa de desarrollo) otros sonidos, lo que puede repercutir de manera negativa en el desarrollo del habla y el lenguaje.
  • Y, por otro lado, hay que tener en consideración que un exceso de volumen asimismo podría provocar, en un futuro, inconvenientes de audición en el pequeño.

La recomendación, por consiguiente, es recurrir al estruendos blanco como recurso inusual, tomando la cautela de poner la fuente de sonido a no menos de 2 metros de distancia del bebé y verificando que el volumen sea inferior a cincuenta decibelios.

¿Dónde puedo localizar estruendos blanco?

Estamos rodeados de estruendos blanco. En casa, ciertas fuentes de estruendos blanco son el secador para el cabello, la campana de la cocina o bien la lavadora, por poner un ejemplo. Y en la naturaleza, lo hallas en el sonido del correr del agua (lluvia, río o bien mar) o bien el del viento.

Pero la tecnología asimismo nos ofrece otras opciones:

Aplicaciones para móviles: entre nuestras preferidas están Estruendos blanco para dormir bebés y Duerme bebé: estruendos blanco

Spotify: si pones “Ruido blanco para bebés” en el buscador de la Aplicación hallarás varios álbumes y listas de reproducción.

Youtube: En esta plataforma asimismo puedes localizar muchas opciones. A nosotros nos agrada este vídeo que combina estruendos blanco con canciones de cuna:

Máquinas de estruendos blanco: Si buscas modelos concretos para bebés, puedes localizar máquinas con forma de muñecos o bien peluches. Ciertas, además de esto, llevan un sensor integrado que, al advertir el lloro del bebé, activa de manera automática el sonido para aliviarlo.

No todo se solventa con el estruendos blanco

3 meses llorar

Aunque el estruendos blanco puede ser efectivo para sosegar a tu bebé cuando no para de plañir, está inquieto o bien sufre cólicos, ten presente que no es la solución para todo y que no es recomendable que sea siempre y en todo momento el primer recurso al que echar mano.

Es un recurso útil, sí, mas debe ser el último.

Con esto deseo decir que, ya antes de ponerle el estruendos blanco intentes descubrir qué le pasa a tu bebé. Es posible que tenga apetito o bien que esté pidiendo mimos de mamá o bien papá y no sea preciso exponerlo a este sonido.

Otros consejos para asistir a dormir al bebé

Como venimos diciendo, el estruendos blanco puede ser una solución para ciertos instantes puntuales, mas no debe transformarse en un hábito.

Si te cuesta dormir a tu bebé, puedes probar poner en práctica ciertas rutinas:

Primeramente, es esencial que establezcas un horario regular de sueño para el pequeño y lo respetes (lo idóneo es que sea entre las diecinueve y las 21:30 horas), de esta forma lo vas a ayudar a ir acostumbrándose.

Por otro lado, una hora ya antes de acostarlo, intenta evitar actividades que impliquen mucho movimiento o bien que, de alguna forma, lo estimule, puesto que la excitación retrasa más la llegada del sueño.Arrullar al bebé

También ayuda crear una rutina relajante. Puedes iniciar por un baño de agua temperada y, mientras que lo secas y ya antes de ponerle el pijama, darle un masaje. Este mimo va a facilitar que se vaya aliviando. Y, una vez en la cuna, puedes cantarle una nana o bien aun leerle un cuento en voz suavísima.

Arrullar a tu hijo asimismo puede asistirle a estar más sosegado.

Y, si ves que a tu bebé le cuesta quedarse solo en su habitación, puedes proponerte practicar el colecho.

Conclusiones

Llegados a este punto, la conclusión es que el estruendos blanco es útil para aliviar al bebé en determinados instantes puntuales cuando ya hayas agotado todos los demás recursos. Recuerda que la intranquilidad del bebé es una forma de comunicarse contigo cuando todavía no puede charlar y, realmente, lo que procura decirte es que tiene apetito, precisa mimos o bien le duela algo.

Siempre que emplees el estruendos blanco, hazlo siguiendo las pautas recomendadas (distancia del bebé de la fuente del sonido, volumen y tiempo máximo de exposición a él).

No lo emplees en demasía por el hecho de que, si lo empleas como rutina, el bebé puede finalizar asociándolo con el sueño y desarrollar una dependencia o bien, aun, este puede interferir en su adecuado desarrollo.

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