Durante los 9 meses que dura el embarazo, tu cuerpo padece cambios tanto hormonales como físicos. Seguro, que en múltiples ocasiones habrás escuchado que las mujeres embarazadas deben comer por dos a fin de que el pequeño este fuerte y sano. En este blog post de MadresHoy, vamos a ver en qué momento comienza el apetito en el embarazo y si esto es algo normal.
Es posible, que muchas mujeres sientan una sensación de tener apetito cada poco tiempo y precisen ingerir algo para encontrarse mejor. El tener un apetito insaciable a lo largo de los meses de gestación, es una cosa que ha de ser controlado ya que, pueden aparecer ciertas afecciones negativas tanto para la madre para el bebé.
¿En qué momento aparece el apetito en el embarazo?
No hay una fórmula mágica que indique cuando va a aparecer el apetito en las mujeres embarazadas, cada una de ellas y su embarazo es diferente. Es posible que, en determinadas mujeres, el apetito aparezca desde el minuto uno de quedarse encinta o aun no sentir esta sensación a lo largo del proceso.
Aquellas mujeres que experimenten continuas náuseas y vómitos, es posible que no tengan ganas de ingerir ningún género de comestible. Como norma, la sensación de apetito insaciable se acostumbra a presentar desde el segundo trimestre, o sea, cuando los primeros síntomas se han ido estabilizando y el bebé ha ido medrando.
Los ataques repentinos de hambre, es algo normal entre las mujeres embarazadas. Si eres una de ellas, debes rememorar proseguir una alimentación sana y equilibrada, no debes dejarte llevar por los antojos, ni refrenarte en el momento de comer, mas siempre y en toda circunstancia llevando un control.
Fases de apetito a lo largo de los meses de embarazo
Las embarazadas, deben acrecentar su ingesta de comestibles para tener un mayor aporte energético y calorífico y así, saciar las necesidades que pide su cuerpo. En este apartado, te vamos a contestar a si es normal tener mucha apetito a lo largo de los diferentes periodos del embarazo.
Primeras semanas
Durante las primeras semanas de embarazo, uno de los primeros síntomas que se presentan es la sensación de tener apetito todo el rato. Tu cuerpo, está empezando a amoldarse a una nueva situación y cambios por lo que una de las señales más peculiaridades que nos manda es esa necesidad de comer habitualmente.
Primer trimestre
Conforme va a avanzando el embarazo, el apetito, en dependencia de la mujer, puede proseguir o aun habitualmente incrementarse. Lo más normal a lo largo del primer trimestre, es sentirse hinchada, la barriga más voluminosa, padecer retención de líquidos e ir cogiendo ciertos kilogramos. Si eres una encinta que está padeciendo náuseas y vómitos intensos, cien por ciento que el hambre se te vaya plenamente.
Segundo trimestre
Hay quienes afirman, que el segundo trimestre es el que más se goza, ya que determinados síntomas empiezan a desaparecer y te sientes más cómoda con tu nuevo cuerpo. El apetito, puede hacer acto de presencia con mucha fuerza y por tanto provocar que se suba de peso considerablemente. Hay que tener control a fin de que este incremento no sea perjudicial para los dos.
Tercer trimestre y últimos meses
Muchas madres afirman, que durante los últimos meses de embarazo es cuando más sensación de apetito tienen. El pequeño, va ganando peso y medrando a un ritmo acelerado por lo que es lo más normal del planeta que tus ganas de comer aumente. Asimismo es muy habitual, que a lo largo del último mes te sientas molesta y pesada, ya que tu barriga ha alcanzado un tamaño que es posible que te impida efectuar determinados movimientos.
Por lo tanto, es normal tener apetito a lo largo de las distintas fases del embarazo, puedes experimentarla a lo largo de los 9 meses, jamás o únicamente en determinados meses. Las mujeres embarazadas, precisan energía para trabajar y darle lo preciso al bebé. Además de esto, los cambios hormonales que experimentan alteran el metabolismo en dependencia de las necesidades que se tengan.
Tienes que poner de parte tuya, para comer comestibles saludables y variados en tu dieta, aparte de efectuar actividad física. No comas con ansiedad y, controla ingerir comida poco saludable y con calorías vacías.