Si estás encinta y precisas energía para pasar el día, puedes meditar que las bebidas deportivas te ofrecen ciertos beneficios para tu salud y para la de tu bebé, mas ¿es eso cierto? ¿Se puede tomar Aquarius en el embarazo seguramente? Aquarius es una de las marcas de bebidas deportivas más conocidas, por eso nos vamos a centrar en ella.
Las bebidas isotónicas como el Aquarius se emplean para recobrar el cuerpo tras hacer ejercicio por su contenido en minerales e hidratos de carbono. A fin de que una bebida se considere isotónica no debe tener un porcentaje mayor al diez% de hidratos de carbono. Aquarius tiene el 7’9%, un porcentaje afín al de otras bebidas isotónicas.
¿Puedo tomar Aquarius en el embarazo?
Aquarius es seguro a lo largo del embarazo, mas ten presente que, conforme el sabor y su composición, puede tener un alto contenido de azúcar o sodio. Así que si deseas hidratarte con Aquarius, escoge opciones bajas en azúcar y bajas en calorías. Esto es singularmente esencial si tienes peligro de diabetes o te si te han diagnosticado diabetes gestacional. Ante cualquier duda, no vaciles en preguntarle a tu médico de confianza.
Incluso las versiones sin azúcar de Aquarius poseen edulcorantes E-novecientos cincuenta y E-novecientos cincuenta y cinco, esto es, sucralosa y acesulfamo K. Los dos son seguros a lo largo del embarazo, mas tomándolos siempre y en todo momento con moderación. El lado positivo de Aquarius es que no contiene cafeína, como otras bebidas de este tipo.
¿Qué Aquarius es mejor?
Existen diferentes géneros de Aquarius en España y en América Latina, por lo que, a lo largo del embarazo, deberás buscar el que menos calorías y hidratos de carbono contenga en su composición. Ya hemos comentado que la opción mejor siempre y en todo momento va a ser el agua, mas si deseas tomar algo que tenga sabor, y que además de esto te aporte energía, Aquarius bajo en calorías y hidratos de carbono es buena opción.
Ten en cuenta asimismo que hay asimismo diferentes colorantes alimenticios en muchas bebidas deportivas. Estos asimismo están bien con moderación, mas por lo general, los aditivos como los edulcorantes, colorantes o saborizantes artificiales no son ideales para consumirlos a lo largo del embarazo. Por lo tanto, si tomas Aquarius solo para hidratarte, lo mejor es seleccionar otra bebida más nutritiva como leche, agua, o un jugo natural.
Aquarius para combatir las náuseas y la deshidratación a lo largo del embarazo
Algunas mujeres descubren que cuando padecen náuseas matinales, o a lo largo de todo el embarazo, y no pueden retener ni tan siquiera el agua en el cuerpo, Aquarius y bebidas afines les asisten. No hay ninguna investigación científica que corrobore este hecho, mas muchas mujeres embarazadas recurren a Aquarius cuando se sienten enfermas y, según parece, les calma las náuseas.
Dado que es esencial sostenerse bien hidratada a lo largo del embarazo, tomar Aquarius está bien para calmar las náuseas y otros malestares gastrointestinales. Así que si has estado devolviendo o con diarrea, esta bebida te va a ayudar a hidratarte tras la pérdida de líquidos. No obstante, Aquarius está pensada como una bebida deportiva por lo que su composición es rica en sodio y azúcares. Los sueros concebidos para la restauración de inconvenientes gastrointestinales acostumbran a ser ricos en potasio, de lo que Aquarius tiene una cantidad mínima.
¿Puedo tomar agua con electrolitos a lo largo del embarazo?
El agua de electrolitos es un término ilusorio creado por la mercadotecnia, por el hecho de que incluso el agua del grifo contiene minerales que pueden clasificarse como electrolitos. El agua eletrolítica, como el resto de bebidas isotónicas, está dirigida a atletas o personas que han hecho mucho ejercicio o son propensas a sudar mucho, ya sea por el ahínco o por el calor. Así, el agua con electrolitos es útil para sustituir de forma rápida el sodio y los minerales perdidos por la sudoración.
El agua enriquecida con electrolitos es segura a lo largo del embarazo. No obstante, solo es conveniente tomarla si has sudado mucho o si has tenido náuseas o diarrea, por el hecho de que precisarías rehidratarte de forma rápida. Si tienes una enfermedad grave, náuseas o cualquier otro síntoma común puedes atemorizarte y meditar que tienes deshidratación grave. Dada esta situación lo mejor es que charles con un médico cuanto antes a fin de que te administre el tratamiento conveniente.