Por qué las mujeres embarazadas sienten más calor que el resto

Durante el obstáculo la temperatura del cuerpo de la mujer aumenta llegando a provocar sofocos, sudoración y pesadez tanto de día como de tinieblas. Los síntomas se agudizan más en verano respecto a las estaciones más frías.

En este artículo conocerás por qué las mujeres sienten calor durante el obstáculo, los síntomas asociados y cómo aliviarlo. Empezamos.

Causas que explican por qué las mujeres sienten calor durante el obstáculo

Los cambios hormonales que tienen oportunidad en la mujer encinta generan cambios fisiológicos que son los causantes del calor en el obstáculo y son los siguientes:

• Aumento de la temperatura basal: durante el obstáculo el aumento en los niveles de progesterona induce un incremento en la temperatura basal (temperatura más mengua del cuerpo medida en reposo durante el sueño) del cuerpo de la mujer. De ahí que la medida de la temperatura corporal sea uno de los métodos para calcular los días fértiles durante el ciclo menstrual.
• Incremento de la tasa metabólica: a esto se le añade que la tasa metabólica de la mujer en estado es decano, puesto que la vivientes de una nueva vida supone una gran demanda energética.

Síntomas derivados del calor durante el obstáculo

Las mujeres perciben ya desde el primer trimestre de florecimiento el aumento de la temperatura su cuerpo y los síntomas más frecuentes son:

• Sofocos: es una sensación de calor repentina e incontrolable en el cuerpo. Suele darse en inicio, cuello y pecho y su duración e intensidad son variables. Pueden aparecer en cualquier momento con independencia de la temperatura foráneo, siendo los sofocos nocturnos más difíciles de aguantar porque interfieren en la conciliación del sueño. Descubierta la florecimiento, le puede compartir una sensación de ahogo correcto a la opresión que ejerce el bebé sobre la caja torácica y los sofocos se pueden hacer más intensos.
• Síndrome de los pies calientes: se manifiesta como una sensación de desazón y dolor en planta y los dedos de los pies y se debe a la retención de nítido y problemas de circulación asociados que comprimen los huesos metatarsianos. Es una molestia ligada a los sofocos y a los golpes de calor.
• Golpes de calor: se manejo de un incremento de la temperatura corporal igual o superior a los 39ºC. Es asegurar, es fiebre incorporación y supone una situación de peligro para la mujer y su bebé. Aparece rubor y sequedad en la piel, aumentan las pulsaciones, se producen cefaleas, vértigos y vómitos. Delante la detección de estos síntomas, debe acudirse a urgencias inmediatamente

Medidas paliativas del calor en el obstáculo

• Hidratación: suministrar una correcta hidratación mediante la ingesta exuberante líquidos será la primera medida a tomar delante el calor en el obstáculo y se recomienda durante toda la florecimiento con independencia de éste. Agua, zumos e infusiones son una buena opción.
• Viandas: es necesario custodiar la ingesta de sal ya que genera retención de líquidos y eso favorece los síntomas asociados al calor en el obstáculo. Adicionalmente, se recomienda tomar frecuentemente frutas y verduras ya que son alimentos ricos en agua y contribuirán a una correcta hidratación.
• Hábitos personales: evitar los baños de agua caliente y invertir en su oportunidad agua tibia en las rutinas de aseo. Hidratar la piel con gel refrescante para embarazadas. El examen físico moderado como la zambullida o el pilates incluso es recomendable para aliviar el calor, por otra parte de ser muy favorecedor para la sanidad universal de la mujer en situación de obstáculo, acondicionándola favorablemente para el momento del parto.
• Vestimenta: usar ropa cómoda  de colores claros y calzado transpirable. El confort en estos momentos es fundamental.
• Cuidado del entorno: cuidar las condiciones del entorno ayuda a disminuir la sensación de sofoco. En este sentido será importante suministrar los espacios ventilados, no demasiado húmedos y libres de olores fuertes (que incluso pueden provocar aborrecimiento en las embarazadas). Incluso se recomienda evitar entornos calurosos y húmedos como jacuzzis, saunas, baños árabes, etc.
• Relax: el refrigerio es de obligada aprieto en una mujer encinta. Los masajes, el yoga y la meditación son fortuna que calman el estrés asociado a los síntomas relacionados con el calor en el obstáculo y el bebé incluso se verá presbítero si su matriz está en calma.