A partir de los dieciocho meses, los pequeños ya van amoldando su dieta a la de las personas mayores. No hay que dejar de ir introduciendo comestibles nuevos, con sabores y texturas que puedan amoldarse a su edad. Comentaremos qué comen los bebés de dieciocho meses para proseguir una dieta adecuada sin dejar a un lado los comestibles que ya antes proseguía.
Los pequeños con dieciocho meses aún pueden proseguir tomando leche materna, algo que no pueden dejar a un lado si la madre lo deja. Por otra parte, sus estómagos son pequeños y amoldarlos a una dieta considerablemente más completa no equivale a tomar exactamente la misma cantidad que la de una persona mayor. Es esencial crear una rutina de especial, dónde no deben aplicarse dulces, leches saborizadas, refrescos o jugos con jugos.
La dieta de un bebé de dieciocho meses
El pequeño empieza a tomar más autonomía. Probablemente ya haya empezado a comer con sus manos y a emplear algún cubierto. Hay que dejarle a su ritmo, que maneje los cubiertos con habilidad y utilice los vasos amoldados. Se puede inspeccionar el instante para corregirlo, mas sin reñir, ya que debe tomar su iniciativa. Es buen proyecto contar con de múltiples comestibles y dispensarlos por la mesa, a fin de que decida que picar y pruebe sus sabores y texturas.
El bebé o pequeño a esta edad puede tomar prácticamente de todo. Todos y cada uno de los comestibles les pueden permitir y aplicar a su dieta, empezando a comer como el resto de la familia. Ya es instante de dejar los comestibles desmenuzados e ir incorporando los semisólidos y sólidos. Empezará a masticar, salivar y ingerir los comestibles.
Cómo efectuar una dieta y repartir los alimentos
Como hemos reseñado, los bebés de dieciocho meses comen prácticamente de todo, incluyendo la misma dieta del resto de la familia. Sin embargo, se puede hacer un seguimiento y valoración de los mejores comestibles que se pueden proseguir para su dieta.
Los pediatras aconsejan tomar proteínas (carne y pescado) al lado de las verduras y algo de carbohidratos. Esto se destina eminentemente en las comidas y cenas, dejando los lácteos y frutas para los desayunos y meriendas.
- Por ejemplo, se ofrece hasta dos o 3 veces por semana pescado acompañado de verdura o hidratos como arroz, pasta, patata…
- Otras un par de veces por semana ofrecer legumbres con algo de carne para las comidas.
- En las cenas se repite carne o pescado, si bien asimismo acepta otro tipo de proteínas como el huevo en forma de tortillas o revueltos.
- En las meriendas se puede ofrecer fruta, jugos naturales, quesitos, pequeños bocadillos o lonchas de jamón york, pavo.
¿Qué sucede con la leche?
La leche es el primordial comestible en la dieta de un niño a lo largo de su desarrollo. A los dieciocho meses prosigue tomando leche, en un caso así, ya puede introducir leche normal. Si aún prosigue tomando leche materna, no hay inconveniente que lo complemente a su dieta, va a ser algo inusual. El pequeño ha de tomar medio litro de leche al día, si no hay suficiente leche materna lo puede llenar con la leche de vaca.
La leche es un comestible completísimo, ya que aporta calcio y vitamina liposoluble de tipo D, esenciales para unos huesos fuertes. Es esencial que la leche que tome sea entera, mas si el pequeño tienen inconvenientes de sobrepeso u obesidad, puede tomar leche semidesnatada, siempre y cuando sea precripto por un pediatra. Los pequeños desde los dos años ya pueden tomar leche descremada.
Si su hijo presenta intolerancia a la leche de vaca puede tomar leche de soja, siempre y cuando esté enriquecida con calcio y vitamina D. Puede tomar otras opciones alternativas, como la leche de coco, arroz, avena o almendras. Es preferible que no contengan nada de azúcares.
Es preferible que los biberones deje de tomarlos y vaya imponiendo los vasos a las tazas. Se puede ir implantando este procedimiento poquito a poco, deberán ir sustituyendo los biberones de la hora de comer para tomarlos en vaso. Los desayunos los puede tomar en tazas grandes mesuradas a su tamaño de manos.