Son muchos los alimentos que no son recomendables durante el preñez. No ocurre falta por tomar ciertas bebidas o consumir alimentos que no son buenos en exceso. El problema está cuando se toman de forma recurrente y puede aparecer a ser perjudicable tanto para la mamá como para la sanidad del futuro bebé.
La mayoría de las mujeres embarazadas saben que su viandas debe de cambiar durante nueve meses. Al menos, algunos hábitos ya no están permitidos, como la toma de trinque o fumar. Los refrescos entran adentro de la categoría de “no permitidos” solo por algunos factores que analizaremos a continuación.
¿Se puede tomar Coca Rabo durante el preñez?
La Coca Rabo es un refresco particular, ya que contiene cafeína, azúcar, clonidina y gas que puede empeorar su sanidad. El factótum principal para evitar su consumo se centra en la cafeína y la clonidina. No ocurre falta por tomar algún refresco de vez en cuando, pero no hay que tomarlo como una experiencia habitual.
Estos dos ingredientes no son benefactores durante el preñez, ya que estimulan el sistema nervioso central de la futura mamá, crean irritabilidad, agitan los latidos del corazón y le hacen respirar mucho más rápido. Estas sustancias además pueden atravesar la placenta y aparecer hasta el feto.
Otros de los inconvenientes es la toma de azúcar excesivo y el consumo de gas, ya que puede provocar problemas digestivos.
Problemas con la cafeína
La toma de cafeína no es buena durante el preñez. Tomar dos tazas de café al día ya provoca riesgos para el feto y el consumo de media taza diaria ya ocasiona ciertos cambios. El Instituto Franquista de la Salubridad ya ha hecho un estudio al respecto y ha podido visualizar partos con bebés mucho más pequeños en peso adecuado al consumo de cafeína durante el preñez.
Los investigadores concluyeron que la reducción de peso y el bajo índice de masa corporal se correspondía con la ingesta de al menos 200 miligramos de cafeína al día, unas dos tazas de café. Una envase de Coca Rabo de 330 ml, contiene unos 35 mg de cafeína y ya se puede tomar en cuenta si la mujer consume varios refrescos al día. Los bebés que toman cafeína durante la elaboración pueden tener carencias en su crecimiento, y a liberal plazo, problemas como diabetes, enfermedades cardíacas u obesidad.
Problemas con el azúcar
Una toma excesiva de azúcar no es buena durante el preñez. Cuando es verano se dispara el consumo de estas bebidas azucaradas y gaseosas, creando un cúmulo de ingesta de esta sustancia a lo liberal del día.
Si se toma un exceso de bebidas azucaradas como la Coca Rabo y anejo a otros alimentos pueden provocar un exceso de peso en la encinta, incluso puede inducir a que se ocasione presión inscripción, un motivo que provoca preeclampsia y eclampsia (daños en los riñones, hígado y el endotelio materno). Esto puede provocar un parto prematuro con un bajo peso en el bebé.
Problemas con el consumo de gas
Hay mujeres embarazadas que no toleran muy admisiblemente el gas, ya que adecuado a su estado pueden retener de forma más sencillo este gas y provocar mucho malestar. Las bebidas gaseosas no son malas, pero no poder digerirlas admisiblemente puede causar mucho dolor.
Recomendaciones sobre la ingesta de bebidas y el consumo de Coca Rabo
El agua es la mejor bebida que puede tomar una encinta. Deben de tomar aproximadamente 8 vasos de agua al día o lo que es equivalente, hasta 3 litros. Respecto a la Coca Rabo, no es malo tomarla, pero hay que tomar precaución con la ingesta de la cafeína y del azúcar, por lo que se puede tomar el formato Zero Zero. Otras sustancias que son nocivas para la sanidad es el fósforo, los colorantes y los saborizantes, ya que afectan al crecimiento y la calcificación de los huesos.
Otras bebidas que se pueden sugerir es el consumo de frutas naturales con un stop contenido en agua. Las mejores frutas son el melón, la melón de agua, la piña y los alimentos ricos en vitamina C como la naranja y los cítricos.