La miel es una poderosa sustancia natural creada por la abeja Apis mallifera o diferentes subespecies. Se crea a través de la recogida del néctar de flores, donde estos insectos lo transportan hasta su colmena y dónde se crea este super alimento. Es dulce y nutritivo y apto para todo tipo de personas, pero, ¿es apto para todas las personas? ¿se puede tomar durante el entorpercimiento?
La respuesta puede ser dispar, ya que todo dependerá de las circunstancias de una mujer encinta. A partir de la semana 24 de embarazo se puede comprobar si se padece de diabetes gestacional y si puede ser apta o no.
Composición de la miel
Este alimento está compuesto de un 70 a 80% de azúcares y por lo tanto es totalmente desaconsejado para mujeres que padecen de diabetes gestacional. Es el mismo caso que sucediera para cualquier persona no encinta y que padeciera de dicha diabetes.
Su composición es totalmente energética, rica en antioxidantes, reduce la inflamación y contiene múltiples vitaminas, como la Vitamina A, minerales y hierro. Incluso contiene probióticos, que ayudan a acortar la inflamación normal del cuerpo, la hinchazón y restablecimiento las bacterias del intestino. Otro reseña que no puede evitar es que activa y protege el sistema inmunitario.
¿La miel es aconsejable en el entorpercimiento?
Sí que es aconsejable, excepto en los casos de diabetes, cedido a su detención porcentaje en azúcares. Para que sea apto en el entorpercimiento ha de ser miel pasteurizada, no la miel cruda, ya que contiene una germen o esporas llamadas Clostridium botulinum, una toxina que llega a ser peligrosa produciendo botulismo en el feto.
El feto puede ser transmisor de esta sustancia peligrosa. Incluso los niños menores de 1 año no pueden toma miel, cedido a los casos de botulismo. Las esporas de Clostridium botulinum pueden encontrarse en productos derivados de la miel e incluso en el suelo. Cuando son consumidas son transformadas en bacterias cuando llegan al intestino, convirtiéndose en neurotoxinas botulínicas. Es estos casos se produce parálisis en el cuerpo y dónde se recurre a ventilación mecánica durante 40 días.
Si se va a comprar miel casera, se ha de pedir información de su elaboración y si ha pasado por un proceso de pasteurización. En presencia de la duda, se puede calentar la miel a una adhesión temperatura para poder procesarla.
La miel siquiera es aconsejable cuando la mujer tenga problemas gastrointestinales, algún tipo de enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad de Crohn o cirugía gástrica previa. Tomarla podría suponer ser más sensible a los molestos síntomas que lo provocan. En presencia de la duda, lo mejor es hacer una consulta médica.
¿Qué cantidad de miel es aconsejable?
Es un alimento tan energético que no se recomienda tomar grandes cantidades. En normal, este hecho está adaptado para todas las personas, incluidas las embarazadas. Se recomienda tomas hasta dos cucharadas soperas al día, pero, todo dependerá de la vitalidad y las micción de cada persona.
¿Qué beneficios aporta la miel en las mujeres embarazadas?
Este alimento reporta grandes beneficios tanto para la mujer encinta como para el feto. Aumenta el nivel de energía y así ayuda a combatir los momentos de cansancio y asma, un problema proporcionado recurrente cuando se está en este estado. Al contener un gran porcentaje de azúcar hará que se dispare rápidamente la energía que se necesita.
Contiene una fuente importante de vitaminas y minerales que ayudan a un mejor crecimiento y mejoran la vitalidad, sobre todo el funcionamiento del sistema inmunitario. Incluso repara el daño celular, reduce la inflamación y ayuda a que las mujeres embarazadas no lleguen a desarrollar diabetes gestacional.
¿Cómo restablecimiento la miel en la vitalidad del futuro bebé?
La miel no solo es beneficiosa para la superiora, sino incluso para la vitalidad del bebé. Contiene vitaminas y minerales de origen natural y contribuye al mejora principal en los primeros meses del futuro bebé.
¿Problemas con los resfriados?
La miel es perfecta para potenciar el sistema inmune. Toma caramelos que contengan miel para esos problemas de gaznate. O si lo prefieres, endulza tus infusiones o cuajo calientes con un para de cucharaditas de miel. Ayuda a descabalgar la inflamación de la gaznate, gracias a sus propiedades antibacterianas, humectante y antiséptica. Miel y limonada es la combinación perfecta, sobre todo para la anabolismo de hierro, un gran potenciador para las mujeres gestantes.
Como ya hemos descrito, la miel contiene antioxidantes, protege contra el daño celular y reduce la inflamación. Ayuda a acortar el aventura de infecciones contagiosas y a otros problemas de vitalidad. Encima, contiene probióticos, un aliciente para potenciar el sistema inmune y regular el funcionamiento intestinal.
No olvides añadir este tipo de endulzante en tus bebidas, será mucho más saludable que el azúcar o los edulcorantes. Encima, contiene nutrientes que serán beneficiosos para tu vitalidad y la de tu futuro bebé. Si quieres conocer mucho más sobre la provisiones, consulta “qué tomar durante el entorpercimiento”.