PIENSA EN TÍ

Hoy os dejo un artículo en cooperación con mi compañero y amigo, Julen Romero. Nutricionista de categoría. Espero que os guste y os haga reflexionar sobre el mundo este.

Cuando alguien se une al programa de entrenamiento personal de mi compañero, una de las primeras cosas que les pide que hagan es describir exactamente cómo se verá su cuerpo una vez que los ayude a alcanzar su peso objetivo. Les pide que hagan esto por escrito, no por teléfono, y he aquí por qué …

Los pensamientos negativos profundamente arraigados son los que nos hacen tener dificultades en cualquier programa de pérdida de peso o mejora de la salud. De hecho, nuestros errores pasados ​​casi siempre se remontan a pensamientos negativos que ni siquiera sabíamos que teníamos.

La mayoría de nuestros pensamientos negativos surgen cuando escribimos cosas en papel (o en la computadora).

Te desafío a que escribas 10 breves descripciones sobre cómo se verá tu cuerpo en 30 días si fueras entrenado por alguien profesional, alguien que sabe exactamente cómo transformar el cuerpo humano sin importar en qué etapa del juego te encuentres actualmente.

Adelante, tómate un momento y escribe cómo se vería tu rostro, cómo serían tus brazos, qué aspecto tendrían tus piernas y tu trasero: ¿luciría tu piel diferente, tus músculos se tensarían, estarías más delgado? detalle todo, luego regrese.

¿Lo has hecho?

Haz tu lista ahora antes de seguir leyendo. Quiero que se vaya con un profundo conocimiento de sí mismo cuando termines de leer este artículo.

De acuerdo, ahora que tienes tu lista, permítame mostrarte algo que puedas usar para juzgar si has fallado o no en tus intentos por perder peso y no recuperarlo.

Aquí hay algunos ejemplos de afirmaciones que un buen amigo mío tenía antes de que él y yo empezáramos a trabajar juntos: declaraciones que literalmente lo estaban reteniendo del éxito:

Cara: rasgos más cincelados, sin doble mentón, sin papada pastosa ni mejillas hinchadas, sin bolsas debajo de los ojos.

Además de la forma facial mejorada, realmente no tengo ninguna queja sobre mi cara, cabello, ojos, nariz, orejas.

Cuello: sin barbilla doble o “barba”

Pecho: no ginecomastia (senos femeninos), muscular en su lugar. Mira, mamá, puedo ver mi caja torácica y los músculos pectorales en lugar de un colchón suave de flacidez.

Curvas nervudamente duras como armas en lugar de palitos de pan suaves. Ver venas y músculos en lugar de grasa lisa.

Abdomen: ¿hay realmente un ABS escondido allí? ¡Nunca han aparecido en 50 años! Sería bueno tener una cintura apretada, no incómodamente cortada por una ropa interior demasiado apretada.

Sin patas, de forma cónica, más alargada y sólida. Aunque mis pantorrillas siempre han sido bastante grandes y firmes, mi mejor parte del cuerpo, junto a mi cerebro.

Sueldo sin glúteos, más forma

Detrás, podría ser mucho menos velludo, sería bueno ver una forma de “V” en lugar de una pirámide truncada.

¿Puedes ver por qué pudo haber tenido algunos problemas en el pasado para alcanzar tu objetivo?

Pero te contaré un pequeño secreto: este tipo está en buena forma ahora y disfruta de la vida más que nunca, y es un placer hablar con nosotros cada semana en nuestras llamadas de entrenamiento.

Si os ha gustado este artículo y queréis leer más artículos como este o de otros temas, podéis entrar en nuestro BLOG DE UNICORNIOS. Que aunque a pesar del nombre, trataremos de todo tipo de temas. Desde temas de actualidad, moda y salud hasta cosas divertidas!

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